her&nu

lige 'nu'...

lige 'her'...



 


 

året rundt dyrker vi meditativ yoga, se kalenderen



i forbindelse med skærpede guidelines i forhold til Covid-19 restriktioner, tager vi følgende forholdsregler:

ॐ vi hilser på hinanden på den yogiske måde med namaste 🙏

ॐ vi medbringer vores egen yogamåtte og tæppe

ॐ vi foretager jævnligt grundig håndvask
ॐ vi medbringer
en negativ test max 96 timer gammel

ॐ vi undgår fysisk kontakt samt holder en fornuftig afstand med 4m2 til hver og jeg undlader at foretage hands-on adjustments 😷                                              

OBS: i tilfælde af aflysning pga. Corona får man et tilgodebevis med mulighed for at flytte reservationen til et andet retreat eller depositum retur  




uge 37 + 38 + 39 + 40

efterårets yogaferie på sydKreta

16.september - 5.oktober

vi forlænger sommeren og dyrker yoga ved solop- og solnedgang helt nede i vandkanten på denne skønne 1,2 km lange strand, som på coverbilledet - og lader op med sol og varme, når temperaturene er optimale i både luft og vand... hvert efterår glæder vi os til at vende tilbage til et af de skønneste steder under den græske sol...




uge 41 + 42 efterårsyogaskole

fredag den 15. - søndag den 24.oktober  

yogaskolen er et nyt concept, hvor man deltager i det antal dage, som man har lyst, så længe der er plads på holdet dog i minimum 2 døgn.

vi skal bo på Langeland i det nye yogacenter Shanti Retreat, der er en charmerende gammel landsbyskole med bindingsværk og stråtag omgivet af dejlig have omdannet til en ny yogaskole med gode rammer til at dyrke yoga og meditere sammen ... vi supplerer skemaet med yogafilosofi, olietygning samt afslutter dagen med tratak og meditation.

en yogisk hverdag i et fællesskab kan være en særlig chance for at opleve at vende hjem til sig selv.

Shanti Retreat er bogstavelig talt skabt til formålet.
- se skemaet og læs mere på efterårsyogaskole | yogaferie.net

                     

ओम नमः शिवाय


yogini retreats

velvære og selvforkælelse på yogini retreats i det dejlige kurhjem villa Fjordhøj ved Skælskør fjord...

her er skønt i al slags vejr - masser af skøn meditativ yoga, hvis ikke udenfor i den skønne have, så har vi masser af plads inde i det 65m2 store tempel og kan nyde det dejlige kurhjem med saunaen nede ved fjorden, elverbadet udenfor under stjernerne eller det hyggelige rummelige romerbad, hvor der er god plads til spa-workshops som fx ansigtsscrub med rasul


uge 40 fredag den 8. - søndag den 10.oktober - plads pga afbud

uge 43 fredag den 29. - søndag den 31. oktober - overtegnet
uge 44 fredag den 5. - søndag den 7.november - overtegnet
uge 45  fredag den 12. - søndag den 14.november OBS retreat ved Gisselfeld

uge 46 fredag den 19. - søndag den 21.november
uge 47 fredag den 26. - søndag den 28.november
uge 49 fredag den 10. - søndag den 12.december



den bedste start på det nye år...?

uge 1 + 2 sadhana retreats

fredag den 7. - søndag den 9. januar 2022
fredag den 14. - søndag den 16. januar 2022

med mulighed for at fortsætte i dagene indimellem med ialt 9 dage og +50 timers yoga sammenlagt.

det må være det perfekte sted at opholde sig i starten af januar - vi glæder os til at indvie dette nyistandsatte hotel ved Skælskør Nor. Lystskoven har den skønneste beliggenhed omgivet af en gammel bøgeskov 100 meter fra vandet og er velegnet til et fællesskab som en yogaskole med gode rammer til at dyrke yoga sammen i den gennemvarme rummelige skovstue med panoramavinduer og højt til loftet, hvor vi efter morgenmaden supplerer skemaet med yogafilosofi og fokus på yamas og niyamas, de grundlæggende leveregler i et yogisk liv. 

Selvom vi nyder at bo og dyrke yoga sammen med andre, der gerne vil arbejde med sig selv, bor vi hver for sig med tid i løbet af dagen til at føre dagbog. Efter middagen tændes pejsen i pejsestuen og stilheden sænker sig, hvor vi slutter dagen af i ilden og stearinlysets skær med stille meditation og tratak = koncentration på lyset. Dagens negative tanker/følelser/issues skrives ned på en lille lap papir og brændes i et ild-ritual...

kroppen blir stærkere og mere smidig dag for dag - men målet er stadig en tilstand, der kan bevares udenfor yogamåtten... en yogisk hverdag i et fællesskab kan være en særlig chance for at opleve at vende hjem til sig selv - og hvile i det!
se skemaet og læs mere på SADHANA WEEKENDS
fredag den 7. - søndag den 16.januar - INFO følger

 


sadhana = yogic living under varmere himmelstrøg

i den kommende vinter var planen egentlig et længere ophold i mit vinterhjem Varkala i Kerala, Sydindien fra starten af december til ultimo januar med mulighed for op til 8 ugers yogaferie...

men som det ser ud pt, har jeg ikke lyst til at rejse, eller til at have ansvaret for andre, der rejser med mig ud i verden. 

yogaferierne er derfor udsat på ubestemt tid...!















se kalenderen for hele året






















sommerens FEEDBACK 2021
METTE FRA MØN ... // ... i uge 27 var jeg igen med for 3. gang ! (De der kender mig ved det er noget særligt for mit rastløse - jeg rejser aldrig samme sted hen 2 gange - sind). Britt er knalddygtig, omsorgsfuld - ser din dårlige storetå før dig selv - og har en naturlig rolig nærværende autoritet. Og så er hun en skøn storyteller ... og her er der masser af tage af efter 35 eventyrfyldte yogaår -
Yogaen ? ... nå ja men det er det dybeste, grundigste, og mest grundlæggende tag-med-hjem yoga. Som simpelthen ikke fås meget bedre ... ps ja jeg stod dælme så meget på hovedet som aldrig før. Ja så er der vist ikke plads til mere ros på fb. Men der er vist et par pladser i næste uge. Check det ud. Måske vi ses på Langeland til efteråret.

min urtebog,

balance med urter - en yogis husapotek

har udviklet sig siden den blev udgivet første gang i 2010, ikke mindst pga. månedens urt, som oprindeligt blot var ment som en appetitvækker - 3.oplag er udsolgt og det er ikke uden lidt stolthed, at jeg har udgivet 4.oplag...



fennikel i september

Fennikel vokser vildt overalt i Danmark, ja faktisk i det meste af Europa i vejkanterne helt ned til det sydligste som fx  her i Sougia på Kreta's sydkyst, hvor der altid dufter lidt af lakrids.


Det gamle græske ord for fennikel var maraton, hvilket betyder at blive tynd. Det hentyder til brugen under faste. Det berømte slag ved Marathon mellem grækere og persere i 490 f.Kr. blev udkæmpet på en mark med fennikel.


Fennikel betragtes både som en grøntsag og en krydderurt på grund af dens vidtrækkende ernæringsmæssige og helbredende fordele. Fennikel er rig B-vitaminet, folat/folinsyre, vitamin C, magnesium, cobalt, jern, og essentielle olier, der indeholder stærke anti-bakterielle, anti-fungale og anti-virale egenskaber, specielt vigtigt for denne tid.

Mere om månedens urt i yogiens husapotek





vi elsker at retreate...

flere og flere har lyst til at trække stikket på et retreat, så i de sidste år har der været op til 15 årlige yogini retreats på det charmerende kurhjem, Villa Fjordhøj - fornem stemningen på et lille videoklip fra vores yogatempel en tidlig regnvejrsmorgen...


Hvis jeg kunne ønske mig en måde at være tilstede på, så er det, som jeg har det nu. Så skønt – tak!  Vil ønske det kan vare ved i laaaang tid...

Betinna










bloggen, mit yogiliv
få inspiration fra weekendens retreat, se videos med dagens meditation og månedens solhilsen, læs på min blog om hvordan jeg får yogaen ind i min hverdag som en måde at leve mere bevidst både på og udenfor yogamåtten...



            

like os på facebook

under MEDITATIV YOGAFERIE

yoga som filosofi i

yogiernes bogklub


foredrag

jeg har siden 1994 holdt foredrag mange steder i alt lige fra præsteskaber til husmoderforeninger, men særligt for unge om at tro på sig selv og leve sine drømme - i gymnasier, folke-, ungdoms-, fri- og efterskoler og sidste gang i eventyrernes klub om grunden til, at jeg begyndte at dyrke yoga, som er den samme som årsagen til jeg tog ud at rejse – lysten til at lære mig selv at kende...!

det skriver jeg mere om HER








yogibrevkassen

som brevkasseredaktør svarer jeg på alle mulige spørgsmål om yoga - klik på brevet og send en mail






Fantastisk rejse for krop og sjæl...
Det var den bedste gave jeg kunne give mig selv...Yogaen rammede dagen ind morgen og aften med bølgerne på den ene side og fugle og dyrelyde fra regnskoven på den anden. Nogle aftener lavede vi yoga under tropehimlens stjerner, en hel særlig oplevelse… Britt er en Buddha benådet Yogi, der vejleder dig blidt igennem øvelserne, som alle kan deltage i. Meditationsdelen var for mig starten på en indre rejse. Der er masser af alene tid til at bade, læse og slappe af på stranden... Tak til Britt for en fantastisk rejse - det er ikke sidste gang...


siden 2005 har vi holdt sund jul og meditativt nytår i mit 2.hjem, Varkala i Sydindien samt tilbragt hele februar med SADHANA i Thailand i en ganske særlig bugt på koh Phangan - vi er flere, der håber igen at være tilbage...🙏